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CANELLI: Nuovo corso di Mindfulness 2017
Venerdì, 21 Aprile 2017, 10:00 - 17:00
Visite : 39
Il termine mindfulness significa presenza mentale ed è un metodo per gestire lo stress ed affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana. Mindfulness è una particolare modalità di essere attenti, ovvero, intezionale, nel presente, momento per momento e senza giudizio.
La pratica della consapevolezza aiuta a riconoscere le cause dei propri automatismi mentali e dello stress e a ridurne il coinvolgimento.
Attraverso la Mindfulness ci prendiamo cura di noi stessi ritrovando la tranquillità mentale e il benessere del corpo. Lo stato di “Presenza Mentale” ha un potere terapeutico e liberatorio, ed è sempre più al centro dell’interesse scientifico.

Conduttore: Beppe Parodi.

IL CORSO
Il corso si svolgerà in otto incontri di gruppo di circa due ore mezza e un work shop intensivo di una giornata. Verrano dati anche degli esercizi da svolgere a casa. Durante il corso si può stare seduti sulle sedie o a terra su cuscini.
E' opportuno un colloquio preliminare con l'insegnante (anche solo telefonico).

IL CALENDARIO
Il corso si terrà il venerdì sera dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Il workshop intensivo sarà di domenica dalle ore 10.00 alle ore 17.00:

21 aprile
5 maggio
12 maggio
19 maggio
26 maggio
9 giugno
11 giugno - intensivo
16 giugno
23 giugno

Costo: euro 110.

Canelli, presso il Centro San Paolo, viale Italia 15.

Per info e adesioni:  Beppe tel. 3339253054 - Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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